¿Se puede quemar grasa solo haciendo pesas?

¿Se puede quemar grasa solo haciendo pesas?
El trabajo anaeróbico también es bueno para adelgazar, seguramente el entrenamiento perfecto depende de cada persona y de sus necesidades

Si tuviéramos que realizar una rutina específica para pérdida de grasa, puede que combináramos los ejercicios de fuerza con el trabajo aeróbico. Ahora bien, ¿podemos perder grasa realizando sólo la parte de fuerza? La respuesta, según Jorge Herranz, director de clases colectivas del centro David Lloyd Aravaca, es un rotundo sí. Tal y como explica el experto, “el trabajo de fuerza tiene grandes ventajas a nivel de consumo calórico y de grasa”. Por lo visto, ayuda a generar masa muscular, que aumenta nuestro metabolismo basal (consumimos más energía por el mero hecho de estar despiertos).

Texto de Odoo y bloque de imagen