Las tostadas francesas de calabaza

Las tostadas francesas de calabaza:

Son un riquísimo y nutritivo desayuno,  perfecto para comer antes de entrenar porque contiene todos los macronutrientes que tu cuerpo necesita, además sirven como snack y comida post-entrenamiento.

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de pan 100% integral

  • 1 huevo.

  • 1/4 de taza de leche de almendras.

  • 1/2 scoop de proteína de vainilla.

  • 1/4 de taza de puré de zapallo. Hornea el zapallo y machácalo.

  • ½ cucharadita de canela.

  • Stevia al gusto.

Preparación:

  • Licúa bien los ingredientes. Remoja las dos rebanadas de pan integral en esta mezcla, que absorba bastante del líquido.

Coloca en una plancha o sartén con spray antiadherente, dora de cada lado. Coloca la mezcla líquida restante en el microondas por 30 segundos y puedes comerla.
Texto de Odoo y bloque de imagen