Importancia de tomar agua

 Importancia de tomar agua



El agua es muy importante para prevenir la deshidratación, la cual puede hacer que nuestro metabolismo se haga más lento. Por lo tanto tomar suficiente agua también es un paso muy importante para poder bajar de peso. No sólo te ayudará con tu metabolismo, y suele ocurrir que cuando pensamos que tenemos hambre lo que en realidad tenemos es sed. Por lo tanto siempre asegúrate de haber consumido suficiente agua antes de comer y entre comidas porque de repente sólo hidratarte ya quita la sensación de hambre.


 

En general es bueno consumir agua antes de comenzar a sentir sed, porque una vez que uno ya siente sed quiere decir que el cuerpo ya está a cierto nivel de deshidratación. En otras palabras, toma agua con relativa frecuencia ya que cuando experimentas la sensación de sed es porque tus células están pidiendo agua.

 

Texto de Odoo y bloque de imagen