Galletas saludables sin harina

 

Galletas saludables sin harina



Seguro te has preguntando cómo preparar preparar unas galletas saludables. Hoy en nuestro blog te mostramos los pasos para realizar galletas de avena, sin harina y completamente saludables.

Este tipo de galletas son muy recomendadas en las dietas establecidas por los nutricionistas, además, suelen ser la merienda de las personas que implementan las dietas vegetarianas.

Las galletas de avena no necesitan la gran cantidad de ingredientes que utilizas en las galletas de harina. 

Ingredientes

Una taza y media de avena.

Medio cuarto de sal.

2 cucharadas de canela o media barra de canela.

2 Bananas

Media taza de compota de manzana.

Dos cuartos de taza de pasas de uva.

Pasos para la preparación

Busca una taza para comenzar a mezclar los alimentos secos, que serían la avena, la sal y la canela.

Luego, en otro recipiente tritura las 2 bananas y mezcla junto a la compota de manzana. Esta mezcla debe quedar con una contextura uniforme.

Posterior a esto, coloca las frutas en la taza con avena.

Añade las pasas de uva en este paso.

Mezcla todos los ingredientes hasta que estén compactos y te alcanzará para unas 10 unidades.

En este paso, busca una bandeja apta para el horno y colócale papel de hornear donde podrás formar las galletas con la ayuda de dos cucharitas.

Debes tener el horno precalentado a una temperatura de 350° donde las cocinarás por 25 minutos.

Cuando ya veas que las galleticas están horneadas y bronceadas,ya estarán listas.

Por dentro estas serán muy suaves.

Finalmente, espera que se enfríen.

Las galletas de avena son un aperitivo muy saludable y con un sabor exquisito. No dudes en realizar está receta que seguro le encantará a tus familiares y amigos.

Texto de Odoo y bloque de imagen