Entrenar te ayuda a mejorar tu estado de ánimo

 

Entrenar te ayuda a mejorar tu estado de ánimo


Mantener el cuerpo en forma practicando algún deporte es esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero, además de los beneficios físicos que reporta, también es muy recomendable para gozar de un
 buen estado de ánimo y de una saludable actitud mental. El deporte te ayuda a estar mejor, a sentirte bien contigo mismo, ya que con su práctica el organismo segrega endorfinas, que son las hormonas de la felicidad.

Las endorfinas se encargan de conectar las neuronas del sistema nervioso y se convierten en la unión entre el cuerpo y la mente. Son transmisoras de placer y de felicidad, de alegría, y también contribuyen a paliar el dolor. Cuando haces ejercicio físico se activan y, en consecuencia, el estado de ánimo mejora, la autoestima se incrementa y podemos decir adiós al agobio, la ansiedad e incluso reducir los niveles de estrés.

💻www.imagegympanama.com 

📞teléfono: 62278539 / 3448886

📧 correo electrónico: Imagegympty507@gmail.com

Texto de Odoo y bloque de imagen