¿Cómo mejorar tu autoestima?

 

¿Cómo mejorar tu autoestima?




Con el ejercicio no solo se consigue tener buen aspecto físico por fuera, sino que, además, aporta cualidades como la 
fuerza de la voluntad para alcanzar todos los objetivos, confianza y seguridad.

De hecho, hay estudios que demuestran que las mujeres en edades comprendidas entre 18 y 30 años que hacen deporte, tienen mejor imagen de sí mismas y son más positivas que las que no lo practican.

Ir al gimnasio no solo te aporta beneficios físicos, sino que repercute directamente en tu vida emocional. Se produce un equilibrio entre lo que sucede dentro y se observa fuera, y el resultado es una vida saludable y más valor para lanzarte a las oportunidades y sentir menos temores, así que cuando entrenas no sólo potencias tu físico sino, también, tu amor propio.

Para la autoestima, hacer ejercicio es una influencia positiva, ya que potencia tu capacidad de satisfacción personal y confort emocional. Te proporciona una vida saludable y te regala una oportunidad para cuidarte tanto por dentro como por fuera.

Texto de Odoo y bloque de imagen